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As redes sociais, e em particular o Instagram, ocupam um lugar central no quotidiano dos jovens adultos. No entanto, o seu uso intensivo levanta quest\u00f5es sobre os seus efeitos psicol\u00f3gicos. Um estudo recente revela que alguns mecanismos ligados a esta plataforma podem prejudicar o bem-estar mental, nomeadamente em quem a autoestima depende fortemente das rea\u00e7\u00f5es dos outros.<\/p>\n
A autoestima condicional, ou seja, o facto de ligar o seu valor pessoal a elementos externos como os “likes” ou os coment\u00e1rios, desempenha um papel fundamental. As pessoas que baseiam a sua confian\u00e7a em si mesmas na aprova\u00e7\u00e3o recebida no Instagram mostram sinais aumentados de stress, ansiedade e depress\u00e3o. Este fen\u00f3meno explica-se por uma maior sensibilidade aos retornos sociais, sejam eles positivos ou negativos. Por exemplo, a falta de rea\u00e7\u00f5es a uma publica\u00e7\u00e3o pode provocar uma queda de moral, enquanto uma abund\u00e2ncia de “likes” pode refor\u00e7ar temporariamente a confian\u00e7a.<\/p>\n
Outro fator agravante \u00e9 a tend\u00eancia para se comparar com os outros, sobretudo de forma ascendente, ou seja, observando pessoas percebidas como mais bem-sucedidas ou mais felizes. O Instagram, com as suas imagens cuidadosamente selecionadas e muitas vezes idealizadas, favorece este tipo de compara\u00e7\u00e3o. Os utilizadores que adotam frequentemente esta atitude sentem mais frequentemente um sentimento de inferioridade, inveja ou insatisfa\u00e7\u00e3o, o que alimenta os sintomas depressivos e a ansiedade. O consumo passivo de conte\u00fado, como a rolagem intermin\u00e1vel das publica\u00e7\u00f5es, amplifica ainda mais estes efeitos negativos.<\/p>\n
As motiva\u00e7\u00f5es que levam a usar o Instagram tamb\u00e9m influenciam o impacto na sa\u00fade mental. Aqueles que procuram, acima de tudo, romper a solid\u00e3o ou criar liga\u00e7\u00f5es sociais podem ser mais vulner\u00e1veis. De facto, embora estas motiva\u00e7\u00f5es possam parecer positivas, tornam os utilizadores mais atentos aos sinais de aceita\u00e7\u00e3o ou rejei\u00e7\u00e3o, o que refor\u00e7a a import\u00e2ncia da autoestima condicional. Da mesma forma, aqueles que utilizam a plataforma para escapar de emo\u00e7\u00f5es negativas, como o t\u00e9dio ou o stress, correm o risco de cair num c\u00edrculo vicioso. Ao procurar distrair-se, s\u00e3o expostos a conte\u00fados que, em vez de os acalmar, reavivam os seus sentimentos de insufici\u00eancia.<\/p>\n
Os resultados do estudo mostram que estas din\u00e2micas n\u00e3o se limitam a um grupo espec\u00edfico. Afetam tanto estudantes como jovens profissionais, sugerindo que os riscos associados ao Instagram se estendem a uma grande parte da popula\u00e7\u00e3o jovem. Os investigadores tamb\u00e9m notaram que estes efeitos persistem mesmo tendo em conta o tempo gasto na aplica\u00e7\u00e3o, o que indica que a qualidade da utiliza\u00e7\u00e3o conta mais do que a quantidade.<\/p>\n
Estas observa\u00e7\u00f5es sublinham a import\u00e2ncia de compreender como os tra\u00e7os psicol\u00f3gicos individuais interagem com as especificidades das redes sociais. Elas destacam a necessidade de interven\u00e7\u00f5es direcionadas para ajudar os utilizadores a adotar comportamentos mais saud\u00e1veis online, como limitar as compara\u00e7\u00f5es sociais ou desenvolver uma autoestima menos dependente de valida\u00e7\u00f5es externas.<\/p>\n
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DOI\u00a0:<\/strong> https:\/\/doi.org\/10.1007\/s41347-026-00659-7<\/a><\/p>\n Titre\u00a0:<\/strong> Instagram Use and Wellbeing: The Roles of Contingent Self-worth, Upward Social Comparison, and User Motives<\/p>\n Revue : <\/strong> Journal of Technology in Behavioral Science<\/p>\n \u00c9diteur : <\/strong> Springer Science and Business Media LLC<\/p>\n Auteurs : <\/strong> Richard B. Lopez; Emma Moughan; Sophia Kouznetsov; Benjamin C. Nephew; Jean A. King; David S. Lee<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" “`html Instagram e sa\u00fade mental: o impacto da autoestima e das compara\u00e7\u00f5es sociais As redes sociais, e em particular o Instagram, ocupam um lugar central no quotidiano dos jovens adultos. No entanto, o seu uso intensivo levanta quest\u00f5es sobre os seus efeitos psicol\u00f3gicos. Um estudo recente revela que alguns mecanismos ligados a esta plataforma podem… Continuar lendo Instagram e sa\u00fade mental: o impacto da autoestima e das compara\u00e7\u00f5es sociais<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,2,3],"tags":[],"class_list":["post-28","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-humano","category-saude","category-sociedade","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sociologyanalysisinstitute.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sociologyanalysisinstitute.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sociologyanalysisinstitute.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sociologyanalysisinstitute.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sociologyanalysisinstitute.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sociologyanalysisinstitute.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29,"href":"https:\/\/sociologyanalysisinstitute.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28\/revisions\/29"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sociologyanalysisinstitute.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sociologyanalysisinstitute.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sociologyanalysisinstitute.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}