“`html

இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் மனநலம்: தன்னம்பிக்கை மற்றும் சமூக ஒப்பீடுகளின் தாக்கம்

சமூக வலைத்தளங்கள், குறிப்பாக இன்ஸ்டாகிராம், இளைஞர்களின் அன்றாட வாழ்வில் மையப் பங்கை வகிக்கின்றன. இருப்பினும், இவற்றின் தீவிரப் பயன்பாடு மனநலத்தீங்குகளை ஏற்படுத்தலாம் என்ற கேள்விகளை எழுப்புகிறது. சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று, இந்த தளத்துடன் தொடர்புடைய சில செயல்முறைகள் மனநலத்தை பாதிக்கலாம், குறிப்பாக தங்களது தன்னம்பிக்கை பிறரின் எதிர்வினைகளைச் சார்ந்திருப்பவர்களிடம், என தெரிவிக்கிறது.

நிபந்தனையுள்ள தன்னம்பிக்கை, அதாவது தங்களது தனிப்பட்ட மதிப்பை லைக்குகள் அல்லது கருத்துக்கள் போன்ற வெளி காரணிகளுடன் இணைப்பது, முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது. இன்ஸ்டாகிராமில் கிடைக்கும் ஒப்புதல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு தங்களது நம்பிக்கையை அமைத்துக் கொள்ளும் நபர்கள், அதிக stress, கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் காட்டுகின்றனர். இந்த நிகழ்வு, சமூக எதிர்வினைகளுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டிருப்பதால் ஏற்படுகிறது, அவை நேர்மறையானதோ அல்லது எதிர்மறையானதோ ஆக இருக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு பதிவுக்கு எதிர்வினை இல்லாமல் போவது மனநிலையை பாதிக்கலாம், அதே சமயம் அதிக லைக்குகள் தற்காலிகமாக நம்பிக்கையை உயர்த்தலாம்.

மற்றொரு மோசமான காரணி, பிறருடன் தங்களை ஒப்பிடும் போக்கு, குறிப்பாக மேல்நோக்கி ஒப்பிடுதல், அதாவது தங்களை விட வெற்றிகரமான அல்லது மகிழ்ச்சியான நபர்களை கவனிப்பது. இன்ஸ்டாகிராம், கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மற்றும் அடிக்கடி இனிமையாக்கப்பட்ட படங்களுடன், இந்த வகையான ஒப்பீடுகளை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த போக்கை அடிக்கடி கையாளும் பயனர்கள், தாழ்வு மனப்பான்மை, பொறாமை அல்லது திருப்தியின்மையை அதிகம் உணர்கின்றனர், இது மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளையும் கவலையையும் தூண்டுகிறது. பதிவுகளை முடிவில்லாமல் உருண்டோடி பார்ப்பது போன்ற நிச்சயமற்ற உள்ளடக்க நுகர்வு, இந்த எதிர்மறையான விளைவுகளை மேலும் அதிகரிக்கிறது.

இன்ஸ்டாகிராமைப் பயன்படுத்தும் நோக்கங்கள் மனநலத்தீங்குகளை பாதிக்கின்றன. தனிமையை போக்க அல்லது சமூக தொடர்புகளை உருவாக்க விரும்பும் நபர்கள் அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகலாம். இந்த நோக்கங்கள் நேர்மறையாக தெரிந்தாலும், இவை பயனர்களை ஒப்புதலின் அல்லது நிராகரிப்பின் அறிகுறிகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்த வைக்கின்றன, இது நிபந்தனையுள்ள தன்னம்பிக்கையின் முக்கியத்துவத்தை அதிகரிக்கிறது. அதே போல், சலிப்பு அல்லது stress போன்ற எதிர்மறையான உணர்வுகளிலிருந்து தப்பிக்க இன்ஸ்டாகிராமைப் பயன்படுத்தும் நபர்கள், ஒரு வட்டத்தில் சிக்கிக் கொள்ளலாம். தங்களைத் திசைதிருப்ப விரும்பும் போது, தங்களது போதாமையை மீண்டும் உயிர்ப்பிக்கும் உள்ளடக்கங்களுக்கு அவர்கள் ஆளாகின்றனர்.

ஆய்வின் முடிவுகள், இந்த விவகாரங்கள் குறிப்பிட்ட குழுவிற்கு மட்டுமல்ல, மாணவர்கள் முதல் இளம் தொழில்முனைவோர் வரை அனைவரையும் பாதிக்கின்றன என காட்டுகிறது. இதன் மூலம், இன்ஸ்டாகிராமுடன் தொடர்புடைய ஆபத்துகள் இளைஞர் மக்கள்தொகையின் பெரும்பாலானவர்களை பாதிக்கலாம் என தெரிகிறது. ஆய்வாளர்கள் மேலும், இந்த விளைவுகள் அப்ளிகேஷனில் செலவழிக்கப்படும் நேரத்தை கருத்தில் கொண்டாலும் நிலைத்திருப்பதை கவனித்துள்ளனர், இது பயன்பாட்டின் தரம் நேரத்தைவிட முக்கியம் என சுட்டிக்காட்டுகிறது.

இந்த கண்டுபிடிப்புகள், தனிநபர்களின் மனநல பண்புகள் சமூக வலைத்தளங்களின் சிறப்பியல்புகளுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன என்பதை புரிந்துகொள்ள வேண்டியதன் அவசியத்தை வலியுறுத்துகின்றன. இவை, பயனர்களுக்கு ஆன்லைனில் ஆரோக்கியமான நடத்தைகளை கையாள உதவும் இலக்கான தலையீடுகளின் அவசியத்தை எடுத்துக்காட்டுகின்றன, உதாரணமாக சமூக ஒப்பீடுகளை குறைத்தல் அல்லது வெளி அங்கீகாரங்களை சார்ந்திராத தன்னம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுதல் போன்றவை.

“`

Références et sources

À propos de cette étude

DOI : https://doi.org/10.1007/s41347-026-00659-7

Titre : Instagram Use and Wellbeing: The Roles of Contingent Self-worth, Upward Social Comparison, and User Motives

Revue : Journal of Technology in Behavioral Science

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : Richard B. Lopez; Emma Moughan; Sophia Kouznetsov; Benjamin C. Nephew; Jean A. King; David S. Lee